Йога для детей

Набор детей в группу с 4-7 лет.

Занятия ведет Марина Иванова – преподаватель йоги с личной практикой более 10 лет и опытом инструктора йоги -4 года. Сертификаты  по специальностям  инструктор Йога гимнастики, а также  инструктор детской йоги, международного образовательного проекта «Йога здесь». Сертификат Международного центра восточно – оздоровительных и телесных практик.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам.

Запись по телефону 8-900-2-876-555 или у администратора.

Йога для детей — это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребёнке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или “позы йоги” планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов.

Очень важная функция таких упражнений — это укрепление внутренних органов ребёнка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Занятия йогой с детьми, проходят в игровой форме. Программа занятий по детской йоге, включает:

  • Формирование правильной осанки.
  • Упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы.
  • Развитие координации и пластики движения тела.
  • Игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.

Screenshot_2